体力是赛尔号超级英雄中最重要的资源之一，直接影响玩家的游戏进度和体验。游戏中的体力系统设有上限值，合理获取和利用体力是提升效率的关键。最直接的体力获取方式是通过钻石购买，每次花费40钻石可立即获得100点体力值，购买次数会随着NONO等级提升而增加。需购买的体力可以与现有体力叠加，不会受到上限限制，这为玩家提供了灵活的资源管理空间。
每日完成活跃任务是提升NONO等级的重要途径，活跃值达到75和100时可领取活跃宝箱，这些宝箱不仅包含钻石、金币等资源，还能获得NONO积分卷。NONO积分卷可直接用于提升NONO等级，延长会员使用时间，进而增加每日体力购买次数。建议玩家优先完成每日10个活跃任务，确保获得全部活跃宝箱奖励。NONO会员的专属礼包中也包含体力奖励，月礼包甚至可免费兑换五星精灵。
游戏设置了固定的体力领取时段，每日12:00-14:00和18:00-20:00可在精彩活动中免费领取50体力值，周末时段领取量翻倍。这两个时间段是补充体力的重要机会，建议设置提醒避免错过。好友系统也提供了体力互赠功能，每位好友每天可赠送3点体力，虽然单次量少但累积效果可观。建议玩家积极添加活跃好友，建立稳定的体力交换关系，这种社交互动方式能持续提供额外体力来源。
角色升级时会自动恢复全部体力，但不会突破上限值。因此建议在临近升级前尽量消耗现有体力，通过征战关卡或精英副本来最大化体力利用率。7级开放的银河探险功能与关卡征战结合，能高效利用体力获取经验值。10级后精英关卡会掉落珍贵的初级突破石，建议保留用于装备进阶。合理规划体力消耗顺序，优先完成活跃任务和精英副本BOSS关卡获取材料，剩余体力再用于推图，这种策略能确保资源的最优配置。
对于长期玩家，建议将钻石优先用于招财和精灵进化，而非盲目进行精灵召唤。22级开放的进化功能能显著提升精灵属性，这比单纯增加精灵数量更具战力提升效率。同时注意NONO水晶的积累，达到一定数量后可免费兑换商店中的五星精灵。体力管理需要结合游戏进度调整策略，前期以快速升级为主，中后期则需更注重资源分配和任务优先级。
